Ближайшие занятия

Четверг, 6.02

Инь-флоу с Ириной Каратаевой / 1,5 часа									
										просмотрено
18:45
Инь-флоу — сочетание огня и воды, силы и гибкости. Класс, объединяющий в себе активную динамичную виньясу и глубоко расслабляющую и замедляющую практику инь‑йоги.

Пятница, 7.02

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин									
										просмотрено
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
Час силы с Анастасией Власовой / 1 час									
										просмотрено
13:00
Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам.

Понедельник, 10.02

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин									
										просмотрено
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
Виньяса-флоу со Светланой Лавренковой / 75 мин									
										просмотрено
19:00
Особенностью практики стиля Виньяса-флоу является плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс – последовательности асан, соединенных дыханием. Активная практика Виньяса-флоу развивает способность к концентрации внимания, ощущение связи тела, дыхания и ума. Помогает снять усталость, сделать тело сильным, стройным и гибким, наполняет энергией.