Ближайшие занятия

Понедельник, 18.01

Час силы с Ксенией Габай (трансляция класса)/ 1 час
13:00
Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.
#для продолжающих, #продолжим
Хатха-йога с Анной Глуховой (трансляция класса)/ 1,5 часа
19:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим
Каула-йога средний уровень с Гагиком Насибян (трансляция класса) / 1,5 часа
20:30
Каула‑йога – это практика развития силы тела и ума. Занятие включает комплексы асан, дыхательных упражнений, техники концентрации, медитации и расслабления. Тема класса – муладхара, фундамент нашей энергетической системы. Здесь «спит» кундалини-шакти – непроявленный потенциал человека. Чакра отвечает за инстинкт выживания. Работа с муладхарой поможет избавиться от деструктивных страхов, обрести уверенность, устойчивость и спокойствие.
#для продолжающих, #продолжим
Хатха-йога с Елизаветой Якушевич (трансляция класса)/ 1,5 часа
20:35
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим

Вторник, 19.01

Хатха-йога с Лирой Ржаниковой (трансляция класса)/ 1,5 часа
17:15
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим