Каула‑йога – это практика развития силы тела и ума. Занятие включает комплексы асан, дыхательных упражнений, техники концентрации, медитации и расслабления. Тема класса – муладхара, фундамент нашей энергетической системы. Здесь «спит» кундалини-шакти – непроявленный потенциал человека. Чакра отвечает за инстинкт выживания. Работа с муладхарой поможет избавиться от деструктивных страхов, обрести уверенность, устойчивость и спокойствие.
#для продолжающих, #продолжим