Все занятия, без фильтра

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Пранаяма и глубокая релаксация с Марией Будник / 1,5 часа
10:00
Занятие для освоения способов саморегуляции, расслабления, снятия напряжения, а также в дополнение к более активным занятиям для желающих углубить практику йоги и медитации. Урок отлично подходит для восстановления после болезни, сильного стресса или возвращения в йогу после перерыва.
#для начинающих, #начнём
Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим

Четверг, 5.10

Здоровая спина с Марией Будник / 1,5 часа
10:00
Йога для здоровой спины включает терапевтические программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами. Занятия проходят с использованием вспомогательных материалов и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека.
#для начинающих, #начнём
Женские практики с Юлией Корниенко / 1,5 часа
17:15
«Женские практики» направлены на пробуждение и активацию врожденной женской энергии. Это интенсивная программа, включающая в себя работу с телом, дыханием и медитативными практиками, развивающими женственность во всех аспектах.
#женскиеклассы
Инь-флоу с Ириной Каратаевой / 1,5 часа
18:45
Инь йога флоу — сочетание огня и воды, силы и гибкости. Класс, объединяющий в себе активную динамичную виньясу и глубоко расслабляющую и замедляющую практику инь‑йоги.
#для начинающих, #начнём
Йога для начинающих с Диной Григорьевой / 75 мин
19:00
На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня. Отлично подходит начинающим в йоге.
#для начинающих, #начнём

Пятница, 6.10

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим
Час силы с Анастасией Власовой / 1 час
13:00
Часовая силовая практика. Работаем со всем телом через активные виньясы и статическое удержание асан.
#для продолжающих, #продолжим

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим
Виньяса-флоу со Светланой Лавренковой  / 75 мин
19:00
Особенностью практики стиля Виньяса-флоу является плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс – последовательности асан, соединенных дыханием. Активная практика Виньяса-флоу развивает способность к концентрации внимания, ощущение связи тела, дыхания и ума. Помогает снять усталость, сделать тело сильным, стройным и гибким, наполняет энергией.
#для продолжающих, #продолжим

Начнём!

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Пранаяма и глубокая релаксация с Марией Будник / 1,5 часа
10:00
Занятие для освоения способов саморегуляции, расслабления, снятия напряжения, а также в дополнение к более активным занятиям для желающих углубить практику йоги и медитации. Урок отлично подходит для восстановления после болезни, сильного стресса или возвращения в йогу после перерыва.
#для начинающих, #начнём

Четверг, 5.10

Здоровая спина с Марией Будник / 1,5 часа
10:00
Йога для здоровой спины включает терапевтические программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами. Занятия проходят с использованием вспомогательных материалов и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека.
#для начинающих, #начнём
Инь-флоу с Ириной Каратаевой / 1,5 часа
18:45
Инь йога флоу — сочетание огня и воды, силы и гибкости. Класс, объединяющий в себе активную динамичную виньясу и глубоко расслабляющую и замедляющую практику инь‑йоги.
#для начинающих, #начнём
Йога для начинающих с Диной Григорьевой / 75 мин
19:00
На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня. Отлично подходит начинающим в йоге.
#для начинающих, #начнём

Пятница, 6.10

Занятий нет.

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Занятий нет.

Продолжим!

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим

Четверг, 5.10

Занятий нет.

Пятница, 6.10

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим
Час силы с Анастасией Власовой / 1 час
13:00
Часовая силовая практика. Работаем со всем телом через активные виньясы и статическое удержание асан.
#для продолжающих, #продолжим

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
11:00
Занятия хатха‑йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха‑йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела.
#для продолжающих, #продолжим
Виньяса-флоу со Светланой Лавренковой  / 75 мин
19:00
Особенностью практики стиля Виньяса-флоу является плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс – последовательности асан, соединенных дыханием. Активная практика Виньяса-флоу развивает способность к концентрации внимания, ощущение связи тела, дыхания и ума. Помогает снять усталость, сделать тело сильным, стройным и гибким, наполняет энергией.
#для продолжающих, #продолжим

Женские классы

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Занятий нет.

Четверг, 5.10

Женские практики с Юлией Корниенко / 1,5 часа
17:15
«Женские практики» направлены на пробуждение и активацию врожденной женской энергии. Это интенсивная программа, включающая в себя работу с телом, дыханием и медитативными практиками, развивающими женственность во всех аспектах.
#женскиеклассы

Пятница, 6.10

Занятий нет.

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Занятий нет.

Медитативные практики

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Занятий нет.

Четверг, 5.10

Занятий нет.

Пятница, 6.10

Занятий нет.

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Занятий нет.

Мастер-классы

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Занятий нет.

Четверг, 5.10

Занятий нет.

Пятница, 6.10

Занятий нет.

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Занятий нет.

Zoom-занятия

Вторник, 3.10

Занятий нет.

Среда, 4.10

Занятий нет.

Четверг, 5.10

Занятий нет.

Пятница, 6.10

Занятий нет.

Суббота, 7.10

Занятий нет.

Воскресенье, 8.10

Занятий нет.

Понедельник, 9.10

Занятий нет.